Συμπληρώστε τα παρακάτω πεδία
Email
Password
 
Πατήστε εδώ για να εγγραφείτε.
HOMEΔιατροφή
Παχυσαρκία: Είναι κληρονομική;Και εγώ και ο άντρας μου είμαστε υπέρβαροι και το 1,5 έτους αγοράκι μας είναι αρκετά ψηλά στα διαγράμματα του βάρους παρότι τρώει φυσιολογικά. Είναι η παχυσαρκία κληρονομική; Θα πρέπει να προσέξω κάτι ιδιαίτερα στη διατροφή του από τόσο μικρή...

Και εγώ και ο άντρας μου είμαστε υπέρβαροι και το 1,5 έτους αγοράκι μας είναι αρκετά ψηλά στα διαγράμματα του βάρους παρότι τρώει φυσιολογικά. Είναι η παχυσαρκία κληρονομική; Θα πρέπει να προσέξω κάτι ιδιαίτερα στη διατροφή του από τόσο μικρή ηλικία;

Η κληρονομικότητα είναι σημαντικός παράγοντας που τείνει να οδηγηθεί ένα παιδί στην παχυσαρκία. Τα παιδιά των οποίων και οι δυο γονείς είναι παχύσαρκοι (Δείκτης μάζας σώματος >30Kg/m2) έχουν 80% πιθανότητα να γίνουν παχύσαρκα και ο κίνδυνος αυτός ανέρχεται στο 40% αν μόνο ο ένας γονιός είναι παχύσαρκος και στο 8% αν κανείς από τους γονείς δεν είναι παχύσαρκος. Επειδή το παιδί δεν έχει την ωριμότητα να κατανοήσει τους λόγους για τους οποίους πρέπει να ακολουθήσει ένα ορισμένο πρόγραμμα διατροφής είναι σημαντικό στο σπίτι όλοι να υιοθετούν τις νέες συνήθειες και συμπεριφορές ώστε το παιδί να μην αισθάνεται ότι κάνει κάτι διαφορετικό από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Οι γονείς θα πρέπει να ενδιαφερθούν περισσότερο για το τι τρώνε τα παιδιά τους στο σπίτι αλλά και στο σχολείο. Το μαγειρεμένο φαγητό με τη σαλάτα θα πρέπει να υπάρχει καθημερινά στο τραπέζι και η λύση του «έτοιμου φαγητού» θα πρέπει να περιορίζεται σε ειδικές περιπτώσεις. Να δίνουν έμφαση στην κατανάλωση γευστικών σνακ με λίγες θερμίδες και την αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, φυσικών χυμών και οσπρίων. Ακόμα θα πρέπει να αποφεύγουν να ανταμείβουν ή να τιμωρούν το παιδί με το φαγητό. Είναι σημαντικό να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες μέσα στην οικογένεια τόσο για εσάς όσο και για την υγεία του παιδιού σας. Ζητήστε την συμβουλή κάποιου ειδικού που θα μπορούσε να σας βοηθήσει ώστε να το πετύχετε.




Απαντά η Ιωάννα Βασιλακοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc, Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πάτρα, Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (vasilakopoulou@logodiatrofis.gr)

 
 
Στείλε το σχολιό σου
Για να καταχωρήσετε σχόλιο πρέπει να είσατε συνδεδεμένος. Πατήστε εδώ για να συνδεθείτε
 
Μαρία-Αλεξάνδρα Μαγιάκου:
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
Μαρία-Αλεξάνδρα Μαγιάκου:
«Oι θεραπείες ύψους δεν είναι για όλα τα παιδιά...»
Το παιχνίδι είναι μεταδοτικό! Μεταδώστε το!
SHOPPING
Το παιχνίδι είναι μεταδοτικό! Μεταδώστε το!
Η νέα σειρά LATTJO από την ΙΚΕΑ  θα εμπνεύσει μικρούς και μεγάλους να παίζουν περισσότερο μαζί, καθημερινά!