Συμπληρώστε τα παρακάτω πεδία
Email
Password
 
Πατήστε εδώ για να εγγραφείτε.
HOMEΕγκυμοσύνη | Μαμά
Δεν μπορώ να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης…Παρότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου πήρα 12 κιλά, έχω γεννήσει εδώ και 4 μήνες, θηλάζω αλλά δεν μπορώ με τίποτα να χάσω τα 5 παραπανίσια κιλά που μου έχουν μείνει. Τι μπορεί να φταίει;

Παρότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου πήρα 12 κιλά, έχω γεννήσει εδώ και 4 μήνες, θηλάζω αλλά δεν μπορώ με τίποτα να χάσω τα 5 παραπανίσια κιλά που μου έχουν μείνει. Τι μπορεί να φταίει;

Θα πρέπει να είστε ικανοποιημένη από το αποτέλεσμα που ήρθε τόσο γρήγορα . Ο οργανισμός για να μπορέσει να επανέλθει χρειάζεται ένα χρονικό διάστημα περίπου 1 έτους . Το γεγονός ότι θηλάζετε είναι σημαντικό, αφού αυτή την περίοδο οι ενεργειακές απαιτήσεις είναι ιδιαίτερα αυξημένες άρα και η όρεξή σας. Δεν θα πρέπει να αμελείτε τα γεύματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα και τα υγρά σας. Καλό θα είναι μέσα στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα να βάλετε την άσκηση τουλάχιστον 3 φορές. Αυτό θα σας βοηθήσει ώστε να επιταχύνετε το μηχανισμό της λιπόλυσης με αποτέλεσμα να πετύχετε το στόχο σας.


Απαντά η Ιωάννα Βασιλακοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc, Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πάτρα, Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (vasilakopoulou@logodiatrofis.gr).

 
 
Στείλε το σχολιό σου
Για να καταχωρήσετε σχόλιο πρέπει να είσατε συνδεδεμένος. Πατήστε εδώ για να συνδεθείτε
 
Μαρία-Αλεξάνδρα Μαγιάκου:
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
Μαρία-Αλεξάνδρα Μαγιάκου:
«Oι θεραπείες ύψους δεν είναι για όλα τα παιδιά...»
Το παιχνίδι είναι μεταδοτικό! Μεταδώστε το!
SHOPPING
Το παιχνίδι είναι μεταδοτικό! Μεταδώστε το!
Η νέα σειρά LATTJO από την ΙΚΕΑ  θα εμπνεύσει μικρούς και μεγάλους να παίζουν περισσότερο μαζί, καθημερινά!